Movement Awareness

Bewegung – Tanz – Achtsamkeit

Grundlage dieser Kurse bilden der Life/Art Process und das Movement Ritual von Anna Halprin/USA, einer der ältesten noch lebenden Pionierinnen des modernen Ausdruckstanzes. 

Im Bewegungsritual lernen Sie eine fließende Bewegungsfolge am Boden kennen, dem Yoga ähnlich und doch sehr anders. 

Die Bewegungen orientieren sich an der Wirbelsäule und werden in Achtsamkeit, mal meditativ mal dynamisch ausgeführt, auch zu Musik.

Diese Bewegungsfolge eignet sich für jedes Alter und für Menschen mit und ohne Bewegungserfahrung. 

Sie trainiert auf sanfte Weise den gesamten Körper, verfeinert die Körperwahrnehmung,macht beweglich, kräftigt und weckt frische Energie. 

Je nach Kursthema stehen mehr das sanfte Körpertraining, ein feldenkraisähnliches Erlernen der Form und/oder der Life/Art Process mit Bewegungsimprovisation im Vordergrund

Termine: 

Einzelstunden und Workshops in Einrichtungen auf Anfrage.

Info:
Gaby Schumann
Tel.06221/86 28 83
Schumanng@t-online.de